Как правильно загорать, чтобы не сгореть

Теплый и романтический сезон курортных романов начался - множество жаждущих слетаются перелетными птицами. Однако, помимо лазурного моря и бархатного песка отдыхающих ждет коварное светило. Если длительное время нежиться на пляже, можно получить серьёзные ожоги, тепловой удар и даже онкологические заболевания. Но к морю мы спешим именно за изящным загаром и положительными эмоциями. Давайте рассмотрим, как правильно загорать, чтобы не сгореть?

Вот вам несколько советов от сайта мир путешествий

1. Помните о пике дневной активности солнца. С 10 до 16 часов лучше не находиться на пляже, иначе можно почувствовать себя курочкой гриль (в особенности страдают обладатели светлой и нежной кожи).

2. Время загорания стоит увеличивать плавно, с пяти минут. Хотя ранним утром солнечные лучи еще мягкие и ласковые, увлекаться не стоит. Дайте коже привыкнуть к ним. Первые дни лучше вообще не раздеваться – купайтесь в футболке. Так можно избежать множества проблем, ведь сгорают чаще всего именно во время купания.

3. Вода - природное зеркало, отражает попавшие на её поверхность солнечные лучи. Об этом тоже нужно подумать, отправляясь на пляж. Даже не пытайтесь загорать стоя у кромки воды. Не забывайте вытираться после купания, иначе солнце будет прожигать вас через маленькие линзы капелек.
Конечно, такие подготовительные меры могут показаться лишними и даже смешными. Куда лучше сразу после приезда проваляться целый день на пляже… А после обмазывать ожоги сметаной и удивляться непонятной сыпи на коже. Чтобы не случилось таких неприятностей, нужно знать, как правильно загорать, чтобы не сгореть.

4. Защищать от избытка ультрафиолета кроме тела нужно и волосы, глаза и лицо.  Используйте шляпу или панамку, очки и солнцезащитный крем. А вот модницам придется не сладко, ведь пляж и декоративная косметика - это взаимоисключающие понятия.

5. Собираясь в поездку, подумайте о солнцезащитных средствах. Вначале лучше применять наиболее сильные. Не забудьте приобрести эмульсию, защищающей от ожогов. Это средство на курорте рекомендуется наносить на кожу каждый вечер.

Как правильно загорать

Солнечные ванны будут полезны далеко не всем. Как правильно загорать, чтобы не сгореть тем, у кого множество родинок, проблемная кожа или попросту аллергия на солнце? Да никак! Наслаждайтесь морским воздухом. Ничего страшного, что не получите вожделенный загар, зато не приобретете и ворох проблем. А потемнеть можно и с помощью автозагара. Кстати, от посещения солярия тоже лучше воздержаться.